哺乳期正确的手法排奶与技巧，新妈妈必看！​

02、手法排乳前的评估

1、评估乳晕的情况

如果乳晕属于水肿的情况下我们手法排乳就要更轻更慢，甚至能马上排奶，需先消肿治疗。

2、评估乳房的情况

查看乳房是否有积乳，是属于生理性奶胀还是局部乳汁淤积，查看乳房皮肤的情况，皮肤是否有发红、肿胀、破溃以及橘皮征等，乳头是否有短缩、凹陷、破溃等。如果有以上情况，请到医院就诊。

04、手法排乳的流程

妈妈们选择舒适的体位，放松心情，不必紧张。

首先要做好清洁，双手用水清洗干净，乳房也要用温水清洗干净：七步洗手法。

然后让妈妈选择一个舒适的体位，坐着或者躺着均可以。

具体手法排奶的方法：

1、将拇指和食指分别放在乳晕与乳房皮肤正常交界处的上下方，距乳头根部大约2cm的乳晕上。拇指、乳头和示指在一条直线上。

2、将拇指与食指的指腹向胸壁方向垂直轻轻下压，然后内挤，慢慢往前推，反复的一压一放，放松时，手不应离开皮肤。如此数次，重复进行。注意不是挤压乳头。

3、操作过程中，可以先挤出几滴乳汁涂抹在乳头、乳晕上，起到润滑作用，减少对皮肤的损伤，然后以各个方向按照同样的方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。每侧乳房挤奶时间5-10分钟为宜。

正确的手法排乳方法：柔和、均匀、时间短、分散妈妈们的注意力，减轻痛苦。如在操作过程中出现疼痛明显，无法移出乳汁，则存在操作错误或操作暴力可能，应及时停止操作后调整手法，如仍无法改善，建议寻求医务人员的帮助。

错误的手法排乳方法：挤压乳头、手搓乳房、时间久，超过30分钟，暴力按压、揉。

手法排乳的注意事项

1、避免用器械排乳，如“梳子”，以避免对乳房造成不可逆性损伤。

2、循序渐进性排乳，手法排乳应该是无痛性排乳，若发生疼痛则提示排乳方式不当或乳房疾病的严重。

3、手法应该轻柔，不应使用蛮力，以免严重损伤乳管，不仅导致乳汁减少，而且还加重乳腺炎发生的几率。排乳时间要短，尽量在5-10分钟内完成。

4、避免成年人用嘴吮吸乳头，部分人以为成年人的力气会大些，可能效果会好些，但是由于乳房的生理结构，会使事情适得其反。

5、避免用过热的水进行热敷，不仅达不到排乳的效果，而且还会引起烫伤，严重者引起感染。

6、错误的乳房按摩的方法有很多：包括民间的梳子背面刮乳房、热敷排乳、“奶牛式”排乳等。返回搜狐，查看更多